Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Jump Rope
Jump Rope
20 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунды
High Knees
High Knees
20 секунды
Plank
Plank
20 секунды
Side Lunges
Side Lunges
20 секунды


Связанные тренировки

Monday
22 мин 45 сек, Средний
Hiit Favorites
13 мин 50 сек, Интенсивный
Basic Routine
26 мин 40 сек, Средний
Full Body
4 мин 30 сек, Средний
Daily Challenge
3 мин 59 сек, Начинающий
Workout
15 мин 15 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Great Wall

The Great Wall

Средний 25 мин  
Upper Body   Wall
Addome

Addome

Интенсивный 60 сек  
Bands

Bands

Средний 8 мин  
Resistance

Resistance

Интенсивный 9 мин  
Shoulders   Exercise Bands
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Core   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Начинающий 9 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок