Интенсивная тренировка

Kata Training (ec )

Интенсивный Duration 3 ч 2 м

Добавлено Emilia C

Описание

This kind of training is usually done by sansei or shihan to get you ready for kata competitions and to show the deeper meaning of kata

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Worm Up

1 минута

Kata

3 часы

Cool Down

1 минута

Связанные тренировки

20 минуты, Средний

Kenpo Karate 60

Kenpo Karate 60

1 ч 5 сек, Интенсивный

15 мин 34 сек, Интенсивный

1 час, Интенсивный

Kenpo 30 Minutes

Kenpo 30 Minutes

30 мин 10 сек, Средний

Kendo Workout 1

Kendo Workout 1

13 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный

40 мин

Jump Rope (ec)

Интенсивный

10 мин

Legs

Jump Rope

Rollin' on Foam

Интенсивный

37 мин

*E In A Split Second

Интенсивный

8 мин

Yoga

Kata (ec)

Интенсивный

30 мин

Elbow Plank (ec)

Интенсивный

3 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело