Скачать в App Store
Теги

Описание

Ejercicios para quemar grasa


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
High Knees
High Knees
1 минута
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 минута
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 минута
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 минута
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 минута
Rapid Punches
Rapid Punches
1 минута
Plyo Jacks
Plyo Jacks
1 минута
Seal Jacks
Seal Jacks
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Quad Stretches
Quad Stretches
1 минута
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 минута


Связанные тренировки

Cardiooooo
8 мин 40 сек, Средний
Cardio
34 минуты, Интенсивный
Cardio
16 мин 30 сек, Начинающий
Cardio
7 мин 5 сек, Средний
CardioKiller
8 мин 35 сек, Средний
Cardio Only.
12 мин 8 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Средний 18 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Средний 6 мин  
Full Body   Wall
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Начинающий 28 мин  
Legs   Exercise Mat
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core  

Категории тренировок