Rings

Интенсивный Duration 8 минуты

Добавлено Jordan Rochon

Описание

Rings

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Ring Pullups

30 секунды

Набор 2: 3 раундов

Ring Pushups

30 секунды

Набор 3: 3 раундов

Ring Pulls

30 секунды

Набор 4: 3 раундов

Biceps Curl To Press

30 секунды

Набор 5: 3 раундов

Ring Dips

30 секунды

Связанные тренировки

10 мин 50 сек, Средний

Rings V2.2 PULL M.W.F

19 мин 30 сек, Средний

Pilate Ring

27 мин 35 сек, Средний

Push-pull

3 минуты, Средний

Test

2 минуты, Средний

Pull Ups

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.