Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Crunches
Crunches
30 секунды
Knee Folds
Knee Folds
30 секунды
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
30 секунды


Связанные тренировки

Core
15 минуты, Средний
Ab & Core
28 минуты, Интенсивный
Abs
4 мин 2 сек, Средний
Core
25 минуты, Средний
Core
24 минуты, Средний
Moderate 2
4 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок