Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
50 секунды
10 секунды
50 секунды
10 секунды
50 секунды
10 секунды
50 секунды
10 секунды
50 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Or
12 минуты, Средний
Core
5 минуты, Средний
Core Crush
5 минуты, Средний
Daily
7 мин 30 сек, Начинающий
Core
24 минуты, Средний
Core
26 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 40 сек, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 10 сек, Средний
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Hitter Quitter

One Hitter Quitter

Средний 32 мин  
Full Body   Chair
Core EMOM

Core EMOM

Средний 16 мин  
Core   Dumbbell
Leg Day

Leg Day

Средний 18 мин  
Legs   Dumbbell, Wall, Box or Step, Jump Rope
Back To Shoulders

Back To Shoulders

Средний 16 мин  
Shoulders   Dumbbell, Pull Up Bar, Bench, Kettlebell
Core

Core

Интенсивный 17 мин  
Core  
Chest

Chest

Средний 13 мин  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell

Категории тренировок