Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 минута
Side Bends
Side Bends
1 минута


Связанные тренировки

Side Bends
2 мин 28 сек, Средний
Core At Gym #1
1 мин 48 сек, Средний
Or
12 минуты, Средний
Side Bends Or Cable Twist
15 мин 20 сек, Интенсивный
Back & Bi's - 4
18 минуты, Средний
Full Body 1
1 ч 50 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crunches

Crunches

Начинающий 3 м 30 с  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Средний 90 сек  
Core   No Equipment
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Начинающий 17 мин  
Abs Burnout

Abs Burnout

Интенсивный 3 м 30 с  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
❥ SQUATS Day ❥

❥ SQUATS Day ❥

Интенсивный 2 м 30 с  
Lower Body   Dumbbells

Категории тренировок