Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 16 раундов
Pull-ups
Pull-ups
20 секунды
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Squats
Squats
20 секунды
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Test
6 минуты, Средний
5 Min
6 мин 9 сек, Интенсивный
Uh
4 мин 48 сек,
Pull
4 мин 35 сек, Интенсивный
6 Pull Ups
2 мин 30 сек, Средний
Pull Up
8 мин 19 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Интенсивный 19 мин  
Full Body   Exercise Mat
Elite Abs

Elite Abs

Интенсивный 11 мин  
Core  
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Интенсивный 15 мин  
Squats

Squats

Интенсивный 18 мин  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Интенсивный 21 мин  
Sweat 16

Sweat 16

Интенсивный 20 мин  
Back   Pull Up Bar, Exercise Bands

Категории тренировок