Chest Workout

Средний Duration 90 секунды

Целевые зоны: Chest, Arms

Добавлено Tune Tune

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Chest

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wide Push Ups

30 секунды

Diamond Push Ups

30 секунды

5 Star Push Ups

30 секунды

Связанные тренировки

Chest Workout

4 минуты, Средний

Chest Workout

1 мин 30 сек, Средний

Chest Workout

2 мин 50 сек, Средний

Chest Workout

29 минуты, Интенсивный

Chest Workout

11 мин 15 сек, Средний

Chest Workout

7 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.