Интенсивная тренировка

Strength(V U)

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Vishal Upadhyay

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Chin Ups/pull ups(max effort)

Chin Ups/pull ups(max effort)

20 секунды

Rest

10 секунды

Parallel dips(max effort)

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

17 мин 30 сек, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

Action time 6(V U)

Action time 6(V U)

13 мин 55 сек, Интенсивный

2 мин 15 сек, Средний

Let's do it(V U)

Let's do it(V U)

3 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lower Back Yoga Essentials

Начинающий

6 мин

Yoga

Exercise Mat

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Начинающий

13 мин

Back

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Начинающий

5 мин

💀COURT SUICIDES💀

Средний

5 мин

Chin upppps/pull ups(V U)

Средний

2 мин

Upper Body

Pull Up Bar

Bar work is on(V U)

Интенсивный

4 м 30 с

Arms

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело