Интенсивная тренировка

Flexibilitation

Интенсивный Duration 8 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Jaime Jambrina

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Legs Flexibilitation

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

4 минуты

Набор 2: 1 раунд

Diamond Stretch

Diamond Stretch

4 минуты

Связанные тренировки

Leg Flexibility Stretches

Leg Flexibility Stretches

7 мин 45 сек, Интенсивный

Legs Stretching

Legs Stretching

7 мин 30 сек, Средний

7 мин 15 сек, Средний

4 мин 45 сек, Средний

8 минуты, Начинающий

6 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

MFR Hamstring Flexability

Интенсивный

15 мин

Fast Arms & Abs

Начинающий

7 мин

Chest

No Equipment

Flexibililty

Средний

5 мин

Yoga

Booty

Начинающий

3 мин

Yoga

How To Be Flexible

Интенсивный

9 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело