Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Push up time(V U)

Интенсивный   8 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Vishal Upadhyay
 		    Добавлено Vishal Upadhyay
Push up time(V U)
Теги
Тренировки на верхнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 секунды
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Pike push ups
20 секунды
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 секунды
Push ups with leg lifts
20 секунды
Rest
Rest
20 секунды
staggered push ups
20 секунды
wide arm push ups
20 секунды
knuckle push ups
20 секунды
Rest
Rest
30 секунды

Связанные тренировки

Pushing hard(V U)
Pushing hard(V U)
8 мин 1 сек, Интенсивный
Push-up Challenge
Push-up Challenge
2 мин 20 сек, Средний
Push Up Power
Push Up Power
3 мин 52 сек, Интенсивный
Push Up Challenge
Push Up Challenge
5 мин 30 сек, Средний
Push Up
Push Up
3 мин 20 сек, Начинающий
Push Up Challenge!
Push Up Challenge!
6 мин 20 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Интенсивный 13 мин  
Quick Ab BURN!

Quick Ab BURN!

Интенсивный 12 мин  
Nadi Shodhan Pranayama (alternate nostril breathing)

Nadi Shodhan Pranayama (alternate nostril breathing)

Средний 3 мин  
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Начинающий 5 мин  
10 Min Timer (JC)

10 Min Timer (JC)

Средний 10 мин  
Inverted rows(V U)

Inverted rows(V U)

Интенсивный 10 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно