Abs Training

Начинающий Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Alper Peker

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Want a six pack u welcome !

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Sit Ups Training

2 минуты

Split Abs

2 минуты

Straight Leg Bicycle Abs

1 минута

Связанные тренировки

Abs Workout

3 минуты, Средний

Abs

8 мин 30 сек, Средний

Abs

24 минуты, Средний

Abs & Arms

6 минуты, Начинающий

Abs Workout

6 минуты, Интенсивный

Be Fit

6 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.