Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Corey's Work out

Средний   22 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Corey's Work out
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки со штангой Тренировки на скамье Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Cycling
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
Cycling
20 минуты
Sit-Ups
Sit-Ups
10 повторения
Barbell Bench Press
Веса: Умеренный
Barbell Bench Press
4 повторения
Leg Lifts
Leg Lifts
8 повторения
Dumbbell Chest Press
Веса: Умеренный
Dumbbell Chest Press
8 повторения
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
8 повторения
Bench Dumbbell Fly
Веса: Умеренный
Bench Dumbbell Fly
8 повторения

Связанные тренировки

First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 мин 47 сек, Начинающий
20 min Flow & Go | Full Body Vinyasa Flow | Yoga with Uliana
20 min Flow & Go | Full Body Vinyasa Flow | Yoga with Uliana
20 мин 27 сек, Средний
You just finished IGNITE, what's next??
You just finished IGNITE, what's next??
21 мин 26 сек, Средний
20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)
20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)
22 мин 22 сек, Начинающий
Chest
Chest
21 мин 46 сек, Интенсивный
20 MIN TONED ARMS, BACK & ABS Workout (All Standing, Dumbbells)
20 MIN TONED ARMS, BACK & ABS Workout (All Standing, Dumbbells)
21 мин 46 сек, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Weight Training And RUNNING
Weight Training And RUNNING
1 ч 2 мин 5 сек, Интенсивный
@Roxborough
@Roxborough
43 мин 24 сек, Интенсивный
Abs And Arms
Abs And Arms
30 мин 30 сек, Начинающий
Weights+Stretch
Weights+Stretch
32 мин 15 сек, Интенсивный
Manual 4 - June 2018
Manual 4 - June 2018
40 мин 30 сек, Средний
Mason's Challenge
Mason's Challenge
1 час, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beach Butt

Beach Butt

Интенсивный 16 мин  
Edward Trainer

Edward Trainer

Начинающий 19 мин  
Sexy Leg Superset (EK)

Sexy Leg Superset (EK)

Средний 19 мин  
Butts And Thighs

Butts And Thighs

Средний 16 мин  
Lower Body   Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Интенсивный 17 мин  
Back   Dumbbells, Bench

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно