Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
3 минуты
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
3 минуты
Rope Tricep Push Down
3 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 минуты
Seated Cable Row
5 минуты


Связанные тренировки

Arms
1 ч 3 мин, Средний
Arms
4 минуты, Средний
Arms
7 мин 30 сек, Средний
Arms
29 мин 10 сек, Средний
Arms
12 минуты, Средний
Arms
7 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Начинающий 21 мин  
Yoga   Exercise Mat
Bicep Blitz

Bicep Blitz

Интенсивный 7 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

Средний 33 мин  
Cardio Machine
Elliptical

Elliptical

Средний 35 мин  
Cardio Machine, Exercise Machine

Категории тренировок