Running/walking

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Suzanne Edington

Описание

Working up to running for 30 min straight

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Walk Briskly

1 минута

Running

5 минуты

Связанные тренировки

Running (30 min)

35 минуты, Средний

Running

30 минуты, Средний

Beginners Running

11 мин 30 сек, Средний

Intermediate Running

31 минуты, Средний

Running

36 минуты, Средний

8min Walking N Running

10 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.