Pullup-pushup-squat

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Связанные тренировки

100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups

10 мин 25 сек, Средний

Basic

15 минуты, Средний

Test

5 мин 30 сек, Интенсивный

Pull and Push

3 мин 20 сек, Средний

Pullups, Burpees, Push Ups

10 минуты, Интенсивный

Pull-ups

8 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.