Michelle's Dance Workout

Dance to your favorite tunes! Great way to get rid of that unwanted flab in many areas of your body and great to relieve stress. Have fun and do as many rounds that you want! The more you do, the more results you get!!! Have fun and stay hydrated

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Dance Module I

30 секунды

Rolling Hands

30 секунды

Freestyle Dancing

1 минута

Cabbage Patch

30 секунды

Beat It & Turn

30 секунды

3 Steps and Clap

30 секунды

Freestyle Dancing

1 минута

Kid N Play

30 секунды

Jazz Kicks

30 секунды

3 Step Turns

30 секунды

Slide Touches

30 секунды

Cowboy Lasso

30 секунды

Breakmills

30 секунды

Duckunders

30 секунды

Washing Windows

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Freestyle Dancing

5 минуты

Связанные тренировки

Dance Workout

2 минуты, Интенсивный

Dancing , Dancing, And More Dancing

10 мин 10 сек, Начинающий

Fitness Can Be Fun Too

33 минуты, Начинающий

Dancing

15 минуты, Средний

Dance Workout

3 минуты, Интенсивный

Dance Beginner

25 минуты, Начинающий