Easy Abs

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Andi Resendiz

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Easy, hard workout.

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Crunches

30 секунды

Sit-Ups

30 секунды

V-Ups

30 секунды

Связанные тренировки

Easy Abs

2 мин 20 сек, Начинающий

Easy Abs Workout

9 мин 20 сек, Начинающий

56 минуты, Средний

8 минуты, Средний

23 минуты, Средний

7 мин 40 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.