Hiit Training

Интенсивный Duration 31 минуты

Добавлено Sarah Pyykko

Описание

HIIT Training!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Fast Pace Walk

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Warm Up Run Pace

3 минуты

Набор 3: 7 раундов

Fast Run

1 минута

Recovery

2 минуты

Набор 4: 1 раунд

Slow Run

3 минуты

Набор 5: 1 раунд

Walk

2 минуты

Workout Discussion

31 Mar

Heidi E.

OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

Связанные тренировки

HIIT

45 мин 20 сек, Средний

HIIT Running

27 минуты, Интенсивный

120 Min HIIT

2 ч 10 мин, Средний

HIIT Running

6 мин 40 сек, Интенсивный

Hiit Running

24 минуты, Средний

60 Min HIIT

1 ч 9 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.