Интенсивная тренировка

Two Rounds

Интенсивный Duration 7 минуты

Добавлено личным тренером Patrick9 Morrisey

Описание

Two Boxing Rounds of time for training whatever.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Rest

30 секунды

Cardio

3 минуты

Набор 2: 1 раунд

Great Job

5 секунды

Связанные тренировки

Interval Boxing

Interval Boxing

4 мин 30 сек, Интенсивный

39 минуты,

Boxing Cardio 2

Boxing Cardio 2

20 минуты, Средний

39 минуты, Средний

33 мин 15 сек, Средний

24 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Boxing Class First 8 Rounds

Интенсивный

28 мин

Legs

Jump Rope

Lil' Bunches O' Crunches

Средний

2 мин

Core

Max Pushups

Интенсивный

65 сек

Shoulders

Bike 15 Minutes

Средний

15 мин

Legs

Cardio Machine

Muscle Builder (upper B)

Интенсивный

1 ч 1 м

Back

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Muscle Builder (lower B)

Интенсивный

1 ч 4 м

Core

Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело