Boxing

Средний Duration 33 минуты

Добавлено Zach Apodaca

Описание

Boxing

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Pushups

2 минуты

Набор 2: 5 раундов

Bench

1 минута

Rest

15 секунды

Heavy Bag

1 мин 30 сек

Rest

15 секунды

Dips

1 минута

Rest

15 секунды

Burpees

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Boxing

45 минуты, Интенсивный

Boxing

32 минуты, Средний

Boxer

25 мин 15 сек, Интенсивный

Boxing

8 мин 10 сек, Средний

Preboxing

20 мин 35 сек, Начинающий

Boxing

23 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.