Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Boxing

Интенсивный   34 минуты

Целевые зоны: Shoulders

Оборудование: Medicine Ball

Ledia Tadrus
 		    Добавлено Ledia Tadrus
Boxing
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки с медицинским мячом

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Backwards Skipping
Backwards Skipping
2 минуты
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 минуты
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
2 минуты

Связанные тренировки

Boxing
Boxing
19 минуты, Интенсивный
Boxercise
Boxercise
58 минуты, Интенсивный
Boxing
Boxing
14 минуты, Средний
Box
Box
10 мин 30 сек, Интенсивный
Boxing
Boxing
13 мин 30 сек, Средний
Boxing
Boxing
12 мин 30 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 мин 8 сек, Средний
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 мин 20 сек, Средний
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 мин 43 сек, Интенсивный
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 мин 43 сек, Средний
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 мин 30 сек, Средний
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 мин 31 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Интенсивный 53 мин  
Cardio   No Equipment
Boxxing

Boxxing

Интенсивный 40 мин  
Boxing

Boxing

Средний 30 мин  
Chest And Abs

Chest And Abs

Интенсивный 21 мин  
Strech

Strech

Интенсивный 23 мин  
Legs  
Box

Box

Интенсивный 59 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно