Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 секунды
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 секунды


Связанные тренировки

Skipping & Spinning
36 минуты, Средний
Cardio
33 мин 20 сек, Средний
Daily
16 мин 40 сек, Средний
Jan 29
9 мин 45 сек, Средний
cardio
20 минуты, Интенсивный
Ausdauer
39 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

LaShanda Cardio & Core
32 мин 15 сек, Интенсивный
27
1 ч 2 мин, Интенсивный
Lower Body Blast
35 мин 16 сек, Средний
Weight Loss
31 мин 40 сек, Средний
HIIT Rowing And Jump Rope
10 минуты, Интенсивный
Stamina Builder
42 мин 11 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок