Скачать в App Store
Теги

Описание

2.5 to warm up; 4 jog 5:2 min intervals


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walking
30 минуты
Cycling
Cycling
20 минуты
Weights
20 минуты


Связанные тренировки

Cardio & Weights
31 минуты, Начинающий
Cardio
35 минуты, Средний
Cardio
19 минуты, Средний
Tuesday
36 минуты, Средний
Cardio
30 минуты, Средний
Beginner
30 минуты, Начинающий

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

DBoz Arms & Abs

DBoz Arms & Abs

Интенсивный 32 мин  
HIIT

HIIT

Интенсивный 25 мин  
SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Интенсивный 54 мин  
Legs  
Total Body

Total Body

Интенсивный 1 ч 25 м  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Chair, Dumbbell, Stability Ball, Wall
Treadmill

Treadmill

Интенсивный 40 мин  
Legs   Cardio Machine
Slow Restart

Slow Restart

Интенсивный 1 ч 31 м  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Категории тренировок