Interval Run Workout

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Jessie Westphal

Описание

Burn more fat in less time! Half the work, twice the result :-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

4 минуты

Набор 2: 8 раундов

Jog Slowly Or Walk

1 минута

Run As Hard As You Can

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Run at a Steady Pace

3 минуты

Cool-Down Walk

2 минуты

Связанные тренировки

Interval Run

50 минуты, Средний

Interval Running 2

26 мин 50 сек, Интенсивный

Interval Running

40 минуты, Средний

Interval Run

39 мин 50 сек, Интенсивный

Interval Running

45 минуты,

Interval Running

33 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.