Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Thrusters
20 секунды
Rest
Rest
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
Rest
Rest
5 минуты

Набор 3: 4 раундов
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Rest
Rest
20 секунды

Набор 4: 1 раунд
Rest
Rest
5 минуты

Набор 5: 4 раундов
Burpees
Burpees
20 секунды
Rest
Rest
20 секунды


Связанные тренировки

Tabata
17 минуты, Интенсивный
Tabata Timing
11 мин 35 сек, Интенсивный
Tabata x3
14 мин 30 сек, Интенсивный
Tabata
21 минуты, Интенсивный
Tabata 1
17 минуты, Интенсивный
Tabata
23 мин 20 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Интенсивный 19 мин  
Full Body   Exercise Mat
Boot Camp Slaying

Boot Camp Slaying

Интенсивный 16 мин  
Insanity Rapid Blaster Master

Insanity Rapid Blaster Master

Интенсивный 1 ч 10 м  
Belly Fat Burner

Belly Fat Burner

Средний 18 мин  
Hiit

Hiit

Интенсивный 29 мин  
Legs   Medicine Ball, Wall, Jump Rope
Morning Workout

Morning Workout

Интенсивный 37 мин  
Full Body   Wall, Chair

Категории тренировок