Back Day

It's time to go to muscle beach! Today we're going to be targeting your back. Keep your chest up, shoulders down, and get some great retraction in your shoulder blades. Your going to need some dumbbells and great posture for this one. If you have time, do each set 4 times.

Workout Discussion

07 Aug

Yessica G.

Policemen in

Появляется в

Тяжелая атлетика

Сила

Связанные тренировки

Upper body fit B

19 минуты, Средний

Back-tivation

8 минуты, Начинающий

Back Workout

35 мин 25 сек, Средний

Back Attack

8 мин 28 сек, Начинающий

Shoulder Day

11 мин 15 сек, Начинающий

Back Workout

11 мин 37 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Man (First Trial)

1 ч 6 мин 25 сек, Интенсивный

Weighted vest Workout

10 мин 18 сек, Средний

Stronger Grip + Hip Mobility

12 мин 33 сек, Средний

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 мин 36 сек, Интенсивный

Strength to failure

35 минуты, Интенсивный

Full Body Smash👑🦍

30 минуты, Интенсивный