Chest

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Uzair Kiani

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Chest workout.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

1 минута

Rest

10 секунды

Burpees

30 секунды

Связанные тренировки

Chest

5 минуты, Средний

Chest

6 мин 55 сек, Средний

2 минуты,

3 минуты, Начинающий

10 минуты, Средний

50 секунды, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.