X-Train

This 14 minute workout is core heavy, with a little upper and lower body to mix it up. The only piece of equipment needed is a box or step for box jumps. Don't miss this X-Train!

Появляется в

Пресс и ядро

Руки

HIIT

Связанные тренировки

Core Explosion

8 мин 55 сек, Средний

Coregs (Core and Legs!)

24 минуты, Интенсивный

Whole Package

32 мин 30 сек, Средний

7 Min to Fit

7 мин 35 сек, Средний

Core Through

25 мин 5 сек, Средний

Core & More

14 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 мин 3 сек, Средний

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 мин 36 сек, Средний

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 мин 12 сек, Средний

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 мин 55 сек, Средний

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 мин 36 сек, Средний

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 мин 52 сек, Средний