Начинающий
6 минуты
Целевые зоны: Full Body
Оборудование: Pilates, Wall, Stretching, Kickboxing, Foam Roller
 |
Добавлено Shadi M |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Chair, Exercise Mat
