Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Foam Roller Roll Ups
20 повторения
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Tues,Thursday
4 мин 30 сек, Средний
Yoga
7 мин 20 сек, Средний
Weekend Routine
24 минуты, Средний
Beginning yoga
13 мин 25 сек, Начинающий
Yoga
14 мин 45 сек, Начинающий
It's Yoga Time!
16 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок