Интенсивная тренировка

Arms

Интенсивный Duration 2 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Adriana Vișan

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 3 раундов

30 секунды

15 секунды

Связанные тренировки

Arms Down And Feet Up

Arms Down And Feet Up

2 мин 15 сек, Начинающий

Learn to handstand

Learn to handstand

9 минуты, Средний

1 мин 30 сек, Средний

4 мин 57 сек, Средний

1 минута, Начинающий

2 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Calentamiento

Средний

3 мин

Back

Интенсивный

7 мин

Back

Chest

Интенсивный

2 мин

Yoga

Abs

Интенсивный

4 м 30 с

Pilates

Showlders

Интенсивный

16 мин

Shoulders

Stability Ball

Butt + Legs

Интенсивный

15 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело