Running

Средний Duration 31 минуты

Добавлено Airikah (:

Описание

Burn 300 calories in 30 minutes

Exercises

Набор 1: 5 раундов

❤️ Умеренная (Зона 2)

Jogging

5 минуты

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Run

1 минута

Набор 2: 1 раунд

❤️ Легкая (Зона 1)

Power Walk

1 минута

Связанные тренировки

Running

20 минуты, Средний

Running

12 мин 30 сек, Средний

Easy Jog 💙

42 минуты, Средний

Running

2 часы, Средний

Running

37 мин 30 сек, Средний

Running

31 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.