❧ SOS ❧

Теги

Тренировки на ноги

Описание

To be used with Stretch out Strap! Stretches from the stretching guide booklet that comes with the strap By DKSA. Created this to help with my timing using the SOS. Could be used with something similar, however I recommend using stretch out strap.

Связанные тренировки

Warm Up 2/22/24

19 мин 30 сек, Интенсивный

Simple Stretching

17 минуты, Начинающий

Stretch

5 мин 5 сек, Средний

Sophie's Stretching

21 минуты, Начинающий

Relax

4 мин 10 сек, Начинающий

Stretchhhhhhhh!

3 мин 20 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.