Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Push Up Challenge

Интенсивный   7 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Joshua Rastatter
 		    Добавлено Joshua Rastatter
Push Up Challenge
Теги
Тренировки на верхнюю часть тела
Описание

Ever feel like u want to something easy just to feel strong and get going??? The answer u r looking for is here

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 секунды
Kneeling Wide Push-Ups
Kneeling Wide Push-Ups
20 секунды
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 секунды
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунды
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
30 секунды

Связанные тренировки

Push Up Challenge
Push Up Challenge
5 мин 30 сек, Средний
Push Up Challenge!
Push Up Challenge!
6 мин 20 сек, Средний
Push Up's
Push Up's
9 мин 30 сек, Средний
Push Up Challenge
Push Up Challenge
3 мин 30 сек, Средний
Push Up
Push Up
3 мин 20 сек, Начинающий
Push Up Power
Push Up Power
3 мин 52 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Интенсивный 8 мин  
Arms   Exercise Mat
Morning Pushups

Morning Pushups

Интенсивный 2 мин  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Средний 12 мин  
Core   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно