Multi-purpose Workout

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки на стуле Тренировки у стены

Описание

Cardio, muscle training and fast.

Связанные тренировки

Weekday Workout

14 мин 36 сек, Средний

Total Body Workout

1 ч 4 мин 15 сек, Интенсивный

Whole Body Challenge

30 мин 45 сек, Интенсивный

Workout

14 минуты, Начинающий

Cardio

11 мин 55 сек, Интенсивный

Lovely Workout

33 мин 55 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 мин 45 сек, Интенсивный

Low energy Total Body Workout

13 минуты, Начинающий

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 мин 14 сек, Начинающий

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 ч 24 мин 28 сек, Средний

Casual Shoulders & Arms

5 минуты, Начинающий

Holiday Tone !

10 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.