Скачать в App Store
Теги

Описание

Switch out the body parts for other exercises to make it more interesting.


Exercises

Набор 1: 5 раундов
1 минута
20 повторения
20 повторения
20 повторения
2 минуты


Связанные тренировки

Simple Circuit
39 минуты, Средний
Circuit Warmup
4 мин 43 сек, Начинающий
Simple Circuit
33 мин 20 сек, Средний
Simple Circuit
8 минуты, Интенсивный
Circuit 1
15 мин 45 сек, Средний
Circuit Training
18 мин 30 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post Running Yoga

Post Running Yoga

Средний 15 мин  
Yoga  
Leg Day

Leg Day

Интенсивный 23 мин  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Интенсивный 12 мин  
Full Body   Exercise Mat
Short On Time

Short On Time

Средний 15 мин  
Core   Chair
Cross Train

Cross Train

Средний 36 мин  
Full Body   Dumbbell, Bench

Категории тренировок