Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
3 минуты
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
3 минуты
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 секунды
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
3 минуты
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 мин 30 сек
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 мин 30 сек
Kettlebell Squat to Upright Row
Kettlebell Squat to Upright Row
3 минуты
Kettlebell Press
Kettlebell Press
3 минуты


Связанные тренировки

Xtra   - Burner  (Cardio Focus )
19 минуты, Интенсивный
Xtra    - Explode  (Complex Cardio)
20 минуты, Интенсивный
20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home
20 мин 51 сек, Средний
Chest
21 мин 46 сек, Интенсивный
Heavy Structural Density (Man)
23 мин 24 сек, Интенсивный
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
21 мин 15 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Интенсивный 20 мин  
Cardio   No Equipment
Kettlebells

Kettlebells

Интенсивный 27 мин  
Lower Body   Kettlebells
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Средний 12 мин  
Full Body   Kettlebells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Средний 21 мин  
Shoulders   Dumbbells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Средний 45 мин  
Full Body   Dumbbell, Resistance Band, Strength Machine, Cardio Machine
Kettlebell Concentrated Workout

Kettlebell Concentrated Workout

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Kettlebell

Категории тренировок