Monday

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки на стуле Тренировки у стены

Описание

Do a warmup fore this one :)

Связанные тренировки

Tuesday

16 минуты, Средний

Saturday

37 мин 15 сек, Средний

Tuesday Session

5 минуты, Начинающий

Tuesday

27 минуты, Средний

Good morning. .

3 мин 30 сек, Начинающий

Workout 1

15 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 мин 45 сек, Интенсивный

Grind - Burner (Cardio Focus )

19 минуты, Интенсивный

Low energy Total Body Workout

13 минуты, Начинающий

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 мин 14 сек, Начинающий

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 ч 24 мин 28 сек, Средний

Casual Shoulders & Arms

5 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.