Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Voltron

Интенсивный   35 минуты

Kevin Rountree
 		    Добавлено Kevin Rountree
Voltron
Описание

Total body

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Burpees
Burpees
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Tricep Dips
Tricep Dips
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 минута
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Jump Kicks
Jump Kicks
1 минута
Rest
Rest
1 мин 30 сек
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 секунды
Child's Pose
Child's Pose
1 минута
Bow Pose
Bow Pose
30 секунды

Связанные тренировки

Full Body
Full Body
7 мин 50 сек, Интенсивный
Full Body
Full Body
7 мин 30 сек, Средний
Body
Body
8 мин 35 сек, Средний
Workout
Workout
4 минуты, Интенсивный
Workout
Workout
38 минуты, Интенсивный
Workout
Workout
18 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Autumn Abs

Autumn Abs

Интенсивный 34 мин  
Core   Exercise Mat
Full-body drainer

Full-body drainer

Интенсивный 35 мин  
The A-Team

The A-Team

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно