Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
25 повторения
25 повторения

Набор 2: 1 раунд
Веса: Умеренный
20 повторения


Связанные тренировки

Lower Abs
4 мин 19 сек, Средний
Lower Abs
10 минуты, Средний
Lower Abs
7 минуты, Начинающий
Lower Abs
11 мин 40 сек, Интенсивный
Lower Abs Focus
12 мин 30 сек, Средний
Lower Abs
7 мин 30 сек, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Начинающий 12 мин  
Yoga   Exercise Mat
lower abs

lower abs

Начинающий 5 мин  
Core  
ABS! ABS! ABS!

ABS! ABS! ABS!

Интенсивный 11 мин  
Core  
My Day Startup

My Day Startup

Средний 8 мин  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Начинающий 60 сек  
Lower Body  
Lower Abs

Lower Abs

Средний 2 мин  
Core   Stability Ball

Категории тренировок