Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
25 повторения
25 повторения
30 повторения
15 повторения


Связанные тренировки

Arms Day
1 ч 43 мин 30 сек, Средний
Arms For Days
14 мин 30 сек, Интенсивный
Arm Day
13 мин 30 сек, Средний
Arms
4 минуты, Средний
Arms Power
3 мин 5 сек, Средний
Arms 1
4 мин 20 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bench Push-up Ladder L1
20 мин 28 сек, Средний
The Finish Line - Push Up Insanity
24 мин 13 сек, Интенсивный
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 мин 40 сек, Интенсивный
Bench Push-up Ladder
20 мин 32 сек, Средний
Beginner Conditioning Phase II- B
35 мин 43 сек, Средний
Body CORE 106
21 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body 1

Upper Body 1

Средний 14 мин  
Chest Burner

Chest Burner

Средний 14 мин  
Upper Body  
Boxing

Boxing

Средний 12 мин  
Shoulders  
No Push-up Arms

No Push-up Arms

Средний 14 мин  
Shoulders  
LilBlazey's Arm Workout

LilBlazey's Arm Workout

Средний 15 мин  
Shoulders  
Legs Day

Legs Day

Средний 22 мин  
Lower Body   Wall, Barbell, Box or Step

Категории тренировок