Tabata 4 Round Timer For Weights

Интенсивный Duration 2 минуты

Добавлено Michael Neely

Описание

This is a generic tabata timer for weight training and time under load.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Get ready

10 секунды

Набор 2: 4 раундов

Веса: Умеренный
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)

Work

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Tabata Timer

4 минуты,

Tabata Timer

6 мин 40 сек, Интенсивный

Terrific Tabata Timer

4 минуты, Средний

LX Tabata Timer

4 мин 20 сек, Интенсивный

Tabata Timer (4 Mins HIIT)

4 мин 5 сек, Интенсивный

Terrific Tabata Timer

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.