Скачать в App Store
Теги

Описание

Warmup to boost the heart rate.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

Warmup
12 минуты, Средний
Warm Up
16 минуты, Интенсивный
Warmup
6 минуты, Средний
Warm Up
16 мин 15 сек, Средний
Warm Up
5 минуты, Средний
Warm Up
4 мин 30 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

WOD upper body
9 минуты, Интенсивный
Tabata 1
14 мин 25 сек, Средний
We Got the Beat
24 минуты, Интенсивный
Full Body Workout II
1 ч 30 мин 40 сек, Интенсивный
Challenge My Core
56 мин 45 сек, Интенсивный
GBA
27 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Warmup

Warmup

Начинающий 6 мин  
45 Minute Brisk Walk (CS)

45 Minute Brisk Walk (CS)

Интенсивный 47 мин  
Wod 20012016 Tabata

Wod 20012016 Tabata

Интенсивный 18 мин  
Full Body   Kettlebells, Barbell
Warm Up

Warm Up

Средний 17 мин  
Legs   Jump Rope, Wall
Dumbbell Heaven

Dumbbell Heaven

Начинающий 25 мин  
Upper Body   Dumbbells, Bench
YoGa 30 v2 🧘‍♀️❤️‍🔥

YoGa 30 v2 🧘‍♀️❤️‍🔥

Интенсивный 30 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок