Скачать в App Store
Теги

Описание

Up


Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты

Набор 2: 3 раундов
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
40 секунды

Набор 3: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты


Связанные тренировки

Supafly
15 мин 30 сек, Средний
...
34 минуты, Средний
Core Begins
24 мин 4 сек, Интенсивный
Warm Up
11 мин 30 сек, Начинающий
Hiit
32 минуты, Средний
Monday
22 мин 45 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

GP.A2

GP.A2

Средний 22 мин  
Legs   Cardio Machine
GP.A5

GP.A5

Средний 21 мин  
Core   Cardio Machine
GP.B1

GP.B1

Средний 30 мин  
Lower Body   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A8

GP.A8

Средний 30 мин  
Legs   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A9

GP.A9

Начинающий 40 мин  
Legs   Cardio Machine
GP.B2.1

GP.B2.1

Средний 29 мин  
Core   Jump Rope, Cardio Machine

Категории тренировок