Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 8 раундов
30 секунды
Rest
20 секунды


Связанные тренировки

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 мин 57 сек, Интенсивный
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 мин 46 сек, Интенсивный
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 мин 45 сек, Интенсивный
Power Abs & Arms
5 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata for Pull Ups

Tabata for Pull Ups

Средний 5 мин  
50 Pull Ups

50 Pull Ups

Средний 10 мин  
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Средний 9 мин  
Back   Pull Up Bar
Abs

Abs

Интенсивный 15 мин  
Core   Pull Up Bar
Triceps

Triceps

Интенсивный 10 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Chest Workout

Chest Workout

Интенсивный 24 мин  
Chest   Dumbbell, Bench

Категории тренировок