Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
15 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 час
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 час
❤️ Легкая (Зона 1)
15 минуты


Связанные тренировки

One Hour Walk
1 час, Средний
Long Walk, Week 1
45 минуты, Средний
Half Hour Walk!
30 минуты, Начинающий
Walking
30 минуты, Начинающий
Long Walk, Week 2
1 час, Средний
Walking
30 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio 1

Cardio 1

Интенсивный 25 мин  
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Средний 29 мин  
Lower Body   Wall
HIIT & Run

HIIT & Run

Интенсивный 15 мин  
Lower Body   No Equipment
Jump Around!

Jump Around!

Интенсивный 10 мин  
Legs   No Equipment
Fierce Competitor

Fierce Competitor

Интенсивный 21 мин  
Legs   Dumbbells, Box / Step
Half Hour Walk!

Half Hour Walk!

Начинающий 30 мин  

Категории тренировок