Начинающий
2 минуты 30 секунды
Целевые зоны: Legs
Оборудование: Foam Roller
 |
Добавлено Sam Surtees |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Chair
