Скачать в App Store
Теги

Описание

Plank


Exercises

Набор 1: 1 раунд
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды
25 секунды


Связанные тренировки

Work
2 минуты, Начинающий
Plank
5 мин 55 сек, Интенсивный
Plank
4 мин 32 сек, Средний
Plank
5 минуты,
Plank
3 мин 20 сек, Начинающий
FIVE minutes Plank
5 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Начинающий 8 мин  
Sexy

Sexy

Средний 60 сек  
Bike

Bike

Средний 8 мин  
Lasting Effects

Lasting Effects

Начинающий 12 мин  
Full Body   No Equipment
Ty

Ty

Средний 5 мин  
Legs  
Put It Up

Put It Up

Начинающий 11 мин  
Yoga  

Категории тренировок